| Главная | Регистрация | Вход | RSS | Воскресенье, 05.05.2024, 15:03 |
"ЗАЙЧИК" | |
| Приветствую Вас Гость |
|
Утро куклы Маши!1Кукла Маша просыпается. Кукла Маша разминается. И.п.-о.с. 1-наклонить голову вправо 2-прямо 3-влево 4-прямо (по 3раза в каждую сторону) 2 Маша рада новому солнечному дню. И.п.-о.с. Руки на поясе. 1-подняться на носки 2-3-постоять,сохраняя равновесие 4-и.п. 3Стала она здороваться со всеми игрушками. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вверху. 1-3- пружинящие наклоны вперед 4-и.п. 4Кукла Маша хочет выглядеть аккуратной и опрятной. И.п.-о.с. Руки на поясе. 1-поднять согнутую в колене ногу 2-отвести колено в сторону 3-снова колено вперед 4-и.п. (поочередно правой и левой по три раза) 5 Кукла собирается попить чая и хочет пригласить своих друзей. И.п.-о.с.,руки на поясе. 1-приседание,руки выносим вперед,ладонями вперед. 2-и.п. (4-6 раз) 6Пьют гости чай,стараясь его не разлить. И,п.-лежа на спине,руки за головой. 1-согнутые в коленях ноги подтянуть к животу 2- не выпрямляя,положить их вправо на пол 3-то же влево 4-и.п. (по 3 раза в каждую сторону) 7 А теперь веселый балл. Любой танец парами. |
|
| Copyright MyCorp © 2024 |
| Сделать бесплатный сайт с uCoz |