Мамины помощники.

"Мамины помощники".

Ходьба. Ходьба приставным шагом, . Бег, бег взахлест.

Поможем маме мы с уборкой.

"Каждой веще- свое место".

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-поворот вправо, отвести правую руку  назад . 2- то же влево.

"Вытираем пыль мы с полок".

И.п.: сомкнутая стойка, пятки вместе, носки слегка разведены, руки на поясе.1- встать на носки, правую руку поднять вверх, потянуться за ней, 2-и.п.; то же левой рукой.

"Вымоем посуду".

И.п.: ноги на ширине ступни, руки к плечам.1-4-врвщение руками вперед; 5-8 назад.

"Цветы полить, пыль с листочков вытереть".

И.п.: сидя на полу, ноги прямые, руки на поясе. 1-руки поднять вверх, потянуться; 2-наклон вперед, дотянуться до носков ног; 3-4-и.п.

"Пропылесосить".

И.п.: сидя, ноги скрестно, руки к плечам.1- поворот корпуса вправо; 2- и.п.; то же влево.

"Вымоем полы".

И.п.: лежа на спине, упор на локти, ноги вместе. 1- поднять ноги вверх; 2-3- движения ногами вправо-влево.

Маме помогли, можно идти гулять. Подскоки на месте.