Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 05.05.2024, 15:45

"ЗАЙЧИК"

Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 36
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Хвост за хвост. ( комплекс упражнений на стуле).

Танец парный, стулья стоят спинками друг к другу.

Мы терпеть не можем кошек
     Мы терпеть не можем кошек
     От хвоста и до ушей

 

 И.п.: руки на поясе, ноги вместе.

1- правая нога в сторону, на пятку.

2- то же левая.

3- правую ногу на место

4- то же левую

Кот не может быть хорошим
     Кот не может быть хорошим
     С точки зрения мышей

 

И.п.: сед на стуле, руки на поясе.

1- поворот головы назад через плечо

2- и.п.

То же в левую сторону

Хвост за хвост, хвост за хвост,
     Глаз за глаз, глаз за глаз -
     Все равно ты не уйдешь от нас
     Никуда ты не уйдешь от нас
     Хвост за хвост, хвост за хвост,
     Глаз за глаз, глаз за глаз

 

И.п.: сед на стуле

1- прыжком встать со стула, ноги врозь.

2- сесть на стул. (повторить 10 раз)

Ничего приятней нету,
     Ничего приятней нету
     Чем тянуть кота за хвост.

 

И.п.: стоя перед стулом. ноги на ширине плеч.1- наклон вперед, опереться на спинку стула. 2- и.п.

Хвост за хвост, хвост за хвост,
     Глаз за глаз, глаз за глаз -
     Все равно ты не уйдешь от нас
     Никуда ты не уйдешь от нас
     Хвост за хвост, хвост за хвост,
     Глаз за глаз, глаз за глаз

 

 И.п.: стоя перед стулом. Выпады в правую и левую сторону попеременно.

 

 

 

 

Форма входа
Календарь
«  Май 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2024
    Сделать бесплатный сайт с uCoz