Главная | Регистрация | Вход | RSS | Воскресенье, 05.05.2024, 15:43 |
"ЗАЙЧИК" | |
Приветствую Вас Гость |
|
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНАДеревянный мальчишка.
(с элементами дыхательной гимнастики и точечного
масса Проводится
в постели. Звучит медленная спокойная музыка. Воспитатель.
Дети, у каждого из вас есть любимая игрушка. А мне из всех игрушек больше
нравится Буратино. Давайте его сегодня
слепим. Внимательно слушайте и выполняйте все предложенные мной задания. (Все
упражнения выполняются из и. п. лежа на спине.) «Лепим лоб». Провести
пальцами обеих рук по лбу середины к вискам. Повторить четыре раза; темп
умеренный. «Рисуем брови». Указательными пальцами обеих рук с жимом провести по бровям. Повторить
три раза; каждый ребенок выполняет в индивидуальном темпе. «Лепим
глаза». Погладить закрытые глаза от переносицы внешнему
краю глаз и обратно. Поморгать глазами. Повторить три раза; темп умеренный. «Лепим нос». Указательными пальцами энергично провести по
крыльям носа. Повторить четыре раза; темп быстрый. В конце упражнения показать
длинный нос Буратино и слегка его подергать. Дыхательное упражнение. Вдох через нос, задержать
дыхание. Медленный выдох через рот. Повторить четыре раз «Лепим уши». Растирать уши снизу вверх и сверху вниз до покраснения и ощущения тепла
(30 с). В конце упражнения слегка подергать за уши. «Лепим руки». И. л. — лежа на спине. Похлопать правой рукой по левой снизу вверх и
сверху вниз. Погладит! правую руку. То же повторить левой рукой. Повторить еще раз; каждый
ребенок выполняет в индивидуальном темпе. «Лепим
пальчики на руках». Растирать пальцы рук до покраснения и ощущения
тепла. Мальчики начинают выполнять задание с левой руки, девочки — с правой.
Каждый ребенок выполняет в индивидуальном темпе. «Лепим
ноги». И. п. — лежа на спине. Похлопать обеими руками
сначала по правой ноге и погладить ее, затем по левой и также погладить ее.
Повторить пять раз; темп умеренный. «Веселый
Буратино». И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять
ноги и руки вверх. Совершить ими хаотичные движения. Повторить пять раз; темп
умеренный. Дыхательное
упражнение «Молодцы!» 1 — вдох. 2—4 — выдох. На выдохе произнести слово
«мо-лод-цы». Повторить три раза; темп медленный. Ходьба по тропе «здоровья».
|
|
Copyright MyCorp © 2024 |
Сделать бесплатный сайт с uCoz |